Descrição
L-Carnitina é uma substância que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura, transportando os ácidos gordos de cadeia longa, para a mitocôndria (local de produção da energia nas células), contribuindo assim para a utilização e degradação da gordura e consequentemente para o emagrecimento ou definição muscular. O metabolismo das gorduras nas células musculares, pode ser melhorado com a ajuda adequada de Carnitina. Desta forma, a energia produzida pelo músculo é também aumentada.
Durante o exercício físico a L-carnitina funciona como um elemento diferenciador, devido ao facto de desempenhar várias funções no organismo, nomeadamente:
• Promove a utilização dos ácidos gordos livres para a obtenção de energia;
• Promove recuperações mais rápidas;
• Potencia a performance;
• Poupa o glicogénio muscular;
• Ajuda na metabolização de gordura e a controlar o peso;
• Ajuda na eliminação dos radicais livres.
• Reduz a dor muscular tardia e diminui a libertação de CPK (enzima de agressão muscular., o que favorece a capacidade de endurance.
L-Carnitine 750mg GoldNutrition® é um suplemento nutricional, com L-Carnitina tartrato, devendo ser utilizada como estimulante da utilização de gorduras durante exercícios aeróbios. Apesar de ser usada como suplemento há décadas, a evidência continua a acumular-se. Um dos trabalhos mais esclarecedores foi publicado em 2016 no Journal: “Obesity reviews”. Nesta meta análise é concluído que acima das 2 g/ dia, a L-carnitina é eficaz na perda de peso.
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