Descrição
BCAA´S – 60 TABS são os chamados aminoácidos de cadeia ramificada. Esta sigla diz respeito apenas a 3 aminoácidos: a valina, a leucina e a isoleucina. Estes 3 aminoácidos são essenciais, o que quer dizer que o nosso organismo não os produz, não os consegue fabricar, pelo que têm de estar presentes nos alimentos que ingerimos todos os dias, caso contrário começam a faltar no organismo.
Para os desportistas, esta cadeia de aminoácidos é de grande importância, dado que sujeitam o sou corpo a uma actividade muito superior à usual e por isso tendem a gastá-los durante os treinos. Estes aminoácidos desempenham um papel importante na conformação estrutural das proteínas, que são os “blocos” construtores dos músculos. Portanto, eles estão implicados, não só na construção de músculo, mas também são indispensáveis ao seu bom funcionamento.
Os BCAA são fundamentais na preservação da massa muscular magra, no seu aumento uma vez que constituem 33% da proteína muscular do nosso corpo. Mal são absorvidos, o seu destino imediato é o tecido muscular, onde desempenham as importantes funções atrás referidas e a melhoria da recuperação pós-treino.
Se quisermos aprofundar um pouco mais as suas acções no nosso organismo podemos dizer que eles promovem o anabolismo e a recuperação e previnem a fadiga muscular; garantem uma maior irrigação e consequente oxigenação muscular, aumentando os níveis de Óxido Nítrico; Promovem a síntese de componentes orgânicos existentes no interior das células, tais como, a síntese de colagénio e de proteoglicanos; são importantes aminoácidos na síntese de células do sistema imunitário, tornando-o mais eficiente.
Estes aminoácidos são cada vez mais usados em alimentos, suplementos, produtos farmacêuticos e cosméticos. No caso da leucina, ela actua como uma potente molécula de sinalização nutricional para regular a taxa de síntese de proteínas. É também um aminoácido de grande importância para o equilíbrio da glicose. É de suma importância na prática desportiva porque dela depende em grande medida a nutrição muscular e do organismo.
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