Suplementação
Suplementação
A mostrar 1–15 de 388 resultados
-
Ultra Preventive X –
61.75 € Ler mais
Douglas – 120 Comprimidos -
Cannabis Strong 1000mg –
26.91 € Adicionar
Novity – 30 + 30 Cápsulas -
Homocystrol + TMG –
42.75 € Adicionar
Douglas – 90 Cápsulas Vegetais -
MAGNESIO BISGLICINATO –
36.78 € Ler mais
Douglas – 120 Cápsulas -
Alcachofra Detox – Pack Económico –
14.90 € Adicionar
Pack Económico – Chí -
Depurlax | Dietmed 30 Comprimidos
8.34 € Adicionar -
Vitamina D –
5.31 € Adicionar
30 Comprimidos – Chí -
MENOBOM –
29.77 € Adicionar
30 CÁPSULAS – FHARMONAT -
ZILUDERM – M. J. S. Med – 300 gr
24.94 € Adicionar -
CBD Oil 2000mg Full Spectrum | Soulev | 30ml
95.77 € Ler mais -
Vitamina D3 forte –
20.05 € Adicionar
Physalis – 100 Cápsulas -
Reumalone Active Plus –
26.56 € Adicionar
20 Ampolas + 10 de oferta – Chí -
Echinacea Forte – Formato Económico –
27.80 € Adicionar
Formato Económico – Biover -
Licopeno | 20 Mg | 60 Cápsulas | Novo Horizonte
11.44 € Adicionar -
SLIM SHAKE – CHOCOLATE –
21.59 € Adicionar
CHOCOLATE – 400 G
Uma dieta equilibrada e saudável nem sempre é suficiente para conseguir todos os nutrientes necessários para a saúde, o que torna a suplementação um ponto importante para cuidar do seu bem-estar.
Como o nome indica, os suplementos alimentares são complementos à sua alimentação que concentram todo o tipo de nutrientes e ingredientes, como vitaminas, minerais, extratos de ervas e outros. De notar que os suplementos alimentares não substituem uma dieta equilibrada, servindo apenas para complementar as quantidades ingeridas.
Existem também suplementos dirigidos especificamente para o desporto, designados suplementos desportivos, com o intuito de melhorar a performance, cobrir as lacunas nutricionais derivadas do maior consumo de energia e nutrientes – por exemplo, dos efeitos de treinos intensivos – e ajudar na recuperação de lesões.
Os benefícios da suplementação passam por suprimir as necessidades de nutrientes para além dos alimentos convencionais de uma forma prática e conveniente, reforçar o sistema imunitário e proteger contra doenças e melhorar o bem-estar.
Tipos de suplementação alimentar
Para além da suplementação desportiva, a suplementação alimentar passa pelas seguintes tipologias:
- Plantas e extratos, como Gingko biloba e Aloe vera;
- Vitaminas, minerais e aminoácidos;
- Substâncias como probióticos, fibras, ácidos gordos essenciais e enzimas.
Boas práticas de suplementação alimentar e desportiva
Deixamos aqui algumas boas práticas a ter em conta no que toca à suplementação alimentar:
- A suplementação alimentar não é substituta de uma boa alimentação;
- Verifique a informação de rotulagem para confirmar se é a adequada à necessidade;
- Preste atenção aos certificados de boas práticas de fabrico e segurança presentes no produto e ausência de substâncias
proibidas; - Não misture produtos diferentes sem primeiro ter em conta as doses totais dos ingredientes ou as interações entre os
mesmos.